"Le rire, c'est le soleil ; il chasse l'hiver du visage humain. ”
Victor Hugo.
Nous devrions tous apprendre à rire un peu plus :
Moins de stress : cela réduit le taux de cortisol (l'hormone du stress) et favorise la relaxation du corps.
Bonne humeur : cela stimule la libération d'endorphines et de dopamine, procurant une sensation de joie similaire à celle ressentie après une activité physique.
Un cœur en bonne santé : cela aide la circulation sanguine et favorise la dilatation des vaisseaux, entraînant ainsi le système cardiovasculaire.
Moins de douleur : la production d'endorphines agit comme un antidouleur naturel.
Des relations plus fortes : cela rapproche les gens et facilite la communication (nous en avons vraiment besoin ces derniers temps).
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